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5种食物让你摆脱皮肤粗糙

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你认为你的皮肤粗糙吗?什么对皮肤护理有好处?事实上,在我们的日常生活中,有许多自然美容和护肤专家藏着,想要娇嫩的皮肤并吃掉它们是绝对正确的!

(1)莲藕——保持皮肤光泽

莲藕能保持皮肤光泽。它富含维生素C和矿物质,具有药效,其止血效果更广为人知。最近,进一步证明莲藕对心脏有益,具有促进新陈代谢和防止皮肤粗糙的作用。

莲藕和莲子一起使用,效果更好,莲藕粥只需加入30克。

(2)甘薯——赋予皮肤光滑的质地

红薯能磨平粗粮的皮。红薯和其他含有有效液体的蔬菜一样,含有煮熟的蛋白质和各种酶成分,具有营养和强化作用。这些成分可以激活细胞功能,促进新陈代谢。这些功能可以加强胃肠道,促进消化,改善便秘引起的皮肤腿部的形成。

(3)黑木耳——去除粗糙的皮肤

黑木耳缓解便秘引起的皮肤粗糙。黑木耳富含维生素和矿物质,具有净化血液的功能,是一种很好的护肤食品。黑木耳含有食物纤维,也适合因便秘而皮肤粗糙的人食用。黑木耳红枣煎汁效果加倍。

(4)李子——去角质

李子有去角质的作用。2-3个盐梅干可以在一杯清酒中浸泡一周,食用或涂抹会有效。洗澡时,用浸泡过的酒仔细按摩皮肤,皮肤会逐渐变得光滑,特别是干燥和角质化的皮肤。

(5)芝麻——补充健康油

芝麻可以补充皮肤健康的油。传说慈禧太后喜欢用芝麻来保持美丽的皮肤。从现代营养学的角度来看,芝麻富含亚油酸和维生素E,能改善外周血液循环障碍,使皮肤柔软。皮肤粗糙的人每天都喝芝麻茶,他们的皮肤会变得更好更亮。

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