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拯救6种类型枯黄秀发

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拯救6种枯黄的头发

(1)营养不良黄毛:主要是由高度营养不良引起的,应注意调整饮食以改善身体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻不仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白,还含有胱氨酸和半胱氨酸,这是头发的主要成分。它们是护发的最佳食品。

(2)酸性体质的黄毛:与血液中酸性毒素的增加、过度劳累以及吃甜食和脂肪过多有关。多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、油菜、菠菜、白菜、柑橘等。有利于中和体内的酸性毒素,改善发黄状态。

(3)缺铜黄头发:头发黑色素生成过程中缺少一种重要的含铜酪氨酸酶。体内铜的缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。富含铜的食物包括动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射黄头发:如果长期暴露在辐射下,如在电脑、雷达和x光下工作,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、牛奶和胡萝卜;多吃抗辐射的食物,比如紫菜,高蛋白食物,多喝绿茶。

(5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、疲劳、季节性内分泌失调、药物和化学刺激等。导致体内黑素生成和黑素细胞生成障碍。这种黄毛应该多吃海水鱼、黑芝麻、苜蓿等。苜蓿中的有效成分可以复制黑色素细胞,再生黑色素。黑芝麻能生化黑色素;海鱼中的烟酸能扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅通,消除黑色素生成障碍,使头发变黄健康。

(6)致病性黄毛:患有某些疾病,如缺铁性贫血,从重病中恢复后,头发会从黑色变为黄色。在这种情况下,你应该多吃黑豆、核桃和茴香。黑豆含有黑色素产品,可以促进黑色素的生成。茴香中的苯胺有助于将黑色素转化为黑色素细胞,从而使头发变黑发亮。

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