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让你认识头发

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1.充分了解头发的特性

恰当地修剪和保养头发是一种生活物质,但它经常被忽视,而不是像皮肤一样吸引人们的注意力。事实上,人们的头发非常纤细。只有充分了解头发的性能,我们才能恰当地修剪头发,保持头发处于正常状态而不失去光泽。

*毛发结构:毛发表皮、毛发皮质和毛发髓质

*头发数量:很难逐一计算头发数量,但只能粗略计算。大约有50,000根头发较少,60,000根头发较多。

2.头发的生长周期

毛发是通过毛球内毛乳头细胞的分裂和增殖而生长的,这个分裂和增殖期通常被称为活跃期。

从分裂和增殖,它逐渐变得不活跃,走向衰老。这个时期通常被称为退化期。旧头发脱落后,毛乳头又开始移动,新头发逐渐给我们从新生到衰老的时间,这就是所谓的头发生长周期,一般为三到五年。

*正常的头发、正常的皮脂分泌、光泽和弹性

*油性头发皮脂分泌过多,头部的表皮和头发都有粘性。

*头发干燥,皮脂分泌过少,感觉暗淡松散。可以认为头发的性质和皮肤一样,面部皮脂属于干性人群,头发也是干性的。

3.有益于增加头发营养的食物

头发所需的主要营养物质主要来自绿色蔬菜、土豆、豆类和海藻。

绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤,帮助黑色素运动,让头发永远保持黑色。此外,因为这些蔬菜富含纤维,它们可以不断增加头发的数量。

豆类:大豆可以增加头发的光泽、弹性和光滑度,防止分叉或开裂。

海藻:海藻、海带和裙带菜富含钙、钾和碘。它能促进脑神经细胞的新陈代谢,防止白发。

此外,红薯、山药、香蕉、菠萝和芒果也有利于头发的生长发育。

4.不利于头发生长的因素

糕点、快餐、碳酸饮料、冰棋等。这些是年轻女性最喜欢的食物。如果你吃得太多,会影响你头发的正常生长,而且很容易有卷发或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

坐立不安或住在潮湿的房间里,以及神经紧张和不安,都会影响头发的正常生长。长时间在潮湿和太冷的房间里工作的人容易头发稀疏、头皮增加、脱发和断发,尤其是头顶的头发会变得越来越薄。

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