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用香氛搞定女性职场情绪

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为什么女性领导人相对较少?社会对性别角色的偏见自然是原因之一,而另一个原因是女性工作场所情绪的影响,这大大降低了她们的可信度和对职业的奉献精神。

在36个国家进行的跨文化研究表明,女性比男性具有更高的神经质和更低的情绪稳定性。个性研究提醒我们,如果一个女人想要成就事业,她必须首先控制自己的情绪。

对于职场女性来说,情感就像一个大创意,它会消失得无影无踪。然而,一些情绪显然没有创业想法那么受欢迎。例如,我在去见顾客之前刚和丈夫吵了一架。例如,产品研发的挫败感让你感到绝望。例如,如果你真的转身太久,你会筋疲力尽.

在这里,我们想介绍一种非常女性化的方法——香薰3354来帮助你快速调整你的情绪。你所需要做的就是在你的化妆包里添加一瓶精油,并学习如何使用它。

场景1

与客户或合作伙伴争吵,我的心是愤怒的!

推荐精油:薰衣草精华

愤怒的背后往往是一种更致命的情绪——无能为力。我们会感到无能为力,无法控制外界和内心,不知道下一步该做什么。这是最伤人的部分。

那么为了解决这个问题,为什么要推荐薰衣草精油呢?我们必须从这个工厂开始。在英国和老师一起工作时,我们经常问顾客:你喜欢薰衣草吗?出人意料的是,50%的女性不喜欢它!原因是薰衣草太浓太令人讨厌。但同时,不应该忽视薰衣草是世界上销量最高的精油。事实上,薰衣草一直被贴上“不相容质量”的标签。它没有隐藏,没有隐藏,而且有话要说。同时,这个结果很受欢迎!

事实上,女性经常习惯于隐藏自己的情感以避免不和谐。然而,这使得情绪积压越来越严重,并最终爆发。因此,像薰衣草一样坦率的表达可以增强交流,减少愤怒。

操作方法:

在办公室点一盏香薰灯,按照每15平方米使用4滴精油的标准使用薰衣草精油进行香薰。这样做不仅能增加办公室的软环境,还能让人们敞开心扉,真实地表达自己的情感。

场景2

产品开发失败,心情极度沮丧

推荐精油:鼠尾草

在芳香疗法的过程中,我们喜欢用“一点点挫败”来形容失败后的一些心理状态。尤其是当女性创业受挫时,作为条件之一,它是独一无二的:除了应对抑郁、孤独、胆怯、自责等。此外,还必须帮助企业家在最短的时间内走出困境,恢复他们处理问题和继续前进的能力。

因此,我想推荐一种精油,——快乐鼠尾草,来帮助释放沮丧和愤怒。在非洲大草原上,人们经常在晚上燃烧这些枝叶,祈求丰收。另一方面,鼠尾草释放出放松肌肉的因子,使人忘记和陶醉。我相信未来一定很美好!因此,它不仅能帮助我们放松,还能给我们克服困难的勇气。

操作方法:

2滴鼠尾草,10毫升葡萄籽油,调节至1%浓度。取1毫升,轻轻擦拭锁骨两侧,直至完全吸收。如果没有快乐鼠尾草,它可以被其他精油代替,如橙花油、乳香、檀香和广藿香。

场景3

身体和精神都很累,我觉得我不能转身.

推荐精油:香根草和茉莉

我们一直以为过了这段忙碌的时间,一切都会变得容易得多,但事实并非如此。太多残酷的例子提醒我们,身心疲惫会导致免疫力低下,甚至一些常见病和肿瘤的发病率也会增加,这是职业女性不得不关注的问题。

如果你最近感觉特别累,你可以试试香根草精油,它可以快速补充你的体力,给你带来温暖、快乐和稳定的感觉。精油是从香根草根茎中提取的,富含植物生长能量,因此它还可以滋养人体;同时,它会散发出淡淡的雪茄味道,给人一种温暖的归属感,使你的身心迅速稳定。当然,如果你是一个土皇帝,你可以添加一点更贵的茉莉精油来产生更好的效果。

操作方法:

1滴茉莉,2滴香根草和10毫升葡萄籽油。找一个按摩专家用这10毫升调和油帮你做一个彻底的全身按摩,然后好好睡一觉。当你醒来时,你会发现自己好像是新的,充满力量。可以替代的精油包括生姜、茴香、黑胡椒和肉豆蔻。

场景4

拖延症爆发了,一件事拖了很长时间,提不起精神去做

推荐精油:玫瑰和甜橙

我和乔安娜霍尔(Joanna Hoare)一起学习,她是芳香疗法领域89岁的领导者。

有一次我说我患有拖延症,她问我,“你现在不舒服吗?”这也是对的!这是我第一次看到毫不后悔的拖延。

事实上,我们不必按照标准的心态和行为来调整自己。在芳香疗法中,我们增强了个人自我修复能力的信心,减弱了他们对问题的恐惧。因此,我会选择气味好的精油来帮助人们提取储存在下丘脑的美好记忆。

操作方法:

可以选择精油如玫瑰、甜橙、橙花、没药、乳香和小颗粒。

操作方法很简单:将1滴精油放在纸巾上,静静地坐着,小心地吸气,保持10分钟。

场景5

我说了一些我不想说的话,做了一些我无法控制自己的事情,感到非常内疚

推荐精油:茶树和薄荷

工作中复杂的经历会让你更直接地面对自己的阴暗面。因此,当我们被负罪感淹没时,我们需要一些树叶精油来帮助澄清是非,从情感沼泽中拯救我们自己。这些精油可以是茶树、薄荷、桃金娘、欧李、桉树等。使用后有一种凉爽的感觉。

操作方法:

2滴茶树10毫升葡萄籽油,调整至1%浓度。请人帮你在背上轻轻涂抹1 ~ 2毫升调和油。它不需要特殊的技巧,只需要像母亲安抚婴儿一样温柔。如果你的情绪不仅内疚,而且焦虑,你可以选择上述精油中的一种,直接在你的喉咙上涂一滴纯精油。瞬间的凉爽感觉会让你很快平静下来!

场景6

如果事业和家庭之间有矛盾,你必须从中选择一个

推荐精油:佛手柑

女性在复杂情况下做出选择的能力比男性突出得多。我们只需要一种催化剂来诱导这种能力,佛手柑就是催化剂之一。它是男性的代表,对女性有良好的愉悦和稳定的影响。此外,它可以使人表现出本能的选择能力。然而,除了精油之外,我想强调一个问题:事业和家庭不需要从两者中选择一个。事业是为了让我们过上更丰富的生活,而不是像一个强壮的人折断手腕那样赢得成功。职场女性需要做的更多的是平衡,而不是选择。

操作方法:

每天早晚各服一滴,放在手掌上,用双手捂住鼻子,形成一个面具,深呼吸,保持5分钟。

如果没有佛手柑精油,把橘子或橘子皮切成小块,拿在手里10分钟。这种简单的方法对因工作压力导致月经不调或严重失眠的女性很有帮助。

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