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皮肤缺水 都是办公室冷气惹的祸

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天气越来越热,空气中充满了易怒的因素,我们整天呆在空调房里,也有很多皮肤问题等着我们去解决。我们办公室的中央空调,虽然它把高温压了回去,让你的皮肤不再那么粘,但也会因为缺水而使你的皮肤干燥紧绷。接下来,让我们一起来探索空调与边肖“胡作非为”的秘密档案。

空调文件的数据被完全披露。

温差5 ~ 7℃:冷热不均,皮肤“中暑”

在夏季,高温会不经意地飙升至35℃以上,而冷气房的温差往往低于25℃,至少超过10℃。满头大汗进入空调房,最有可能引起血管快速收缩和“头痛”。相反,如果你离开寒冷的房间出去,你会由冷转热,你的身体很容易中暑,没有时间作出反应。

然而,长时间呆在空调房里对皮肤也不好!很容易“降低”皮脂腺的活性,也就是说,皮肤分泌的皮脂会变少,无法锁住水分(用油紧紧包裹水分),皮肤会变干!

室内外温差在5℃左右,这是皮肤能够自行调节皮脂分泌的范围,也可以防止因突然感冒而引起的突然“三热”现象,造成身体和皮肤的失衡。

温度≥26℃:省电、凉爽且不会使皮肤脱水。

每次温度下降1℃,皮肤将减少10%的皮脂分泌,保湿能力将线性下降!

因此,如果冷空气吹得太冷,它会“脱水”,皮肤水分会被空气慢慢吸收和蒸发,影响皮肤的水分饱和度和弹性。我想保持凉爽,不要失去太多的水分。

事实上,26℃是“空调房间的最佳温度”。如果你不太怕热,你甚至可以设置一个更省电的28℃。

湿度50 ~ 60%:调节冷空气的湿度,创造一个新鲜的空间

你有没有注意到当你在国外时,由于湿度低,你的皮肤非常干燥。当室外湿度约为70 ~ 80%时,比皮肤最舒适的湿度50 ~ 60%要高得多,我们会很容易感到粘腻!

虽然打开空调可以降低空气的湿度,但时间太长,湿度太低,甚至喉咙都感觉干燥。建议设定在50%左右,非常舒适!

每次温度降低5℃,空气湿度就会降低20%。因此,空调不需要开得太大,比室外空调低5度,湿度降低到50%,非常舒适。

空调全天可用,全身脱水1升!

走进凉爽的办公室肯定会缓解夏季的炎热。随着时间的推移,它会蒸发很多水,就像乘飞机一样。干燥、紧绷和苍白会不请自来。然而,由于长期在办公室工作,大楼里的空调不断散发出冷空气。必须注意寒冷房间造成的皮肤和健康风险,尤其是那些习惯于“吹冷气、穿厚外套”或“办公室如冰室”的人。(我所说的似乎是这个时刻的小编辑。)

空调创造的舒适背后有一个惊人的“脱水危机”。光是脸部每小时就会损失至少50毫升的水(在有超强空调的地方甚至高达200毫升)。同时,空调开得越强,温差越大,流失的水就越多!

平均来说,如果你每天工作8小时,你的脸上至少会失去一瓶“利乐饮料”(约400-500毫升)的水!大约1 ~ 2升水会从全身蒸发掉,相当于“一大杯雪碧可乐”的量!

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“冷空气综合症”自测

干性皮炎:凉爽的空调房间会导致许多后遗症!例如,“皮肤干燥症”是其中之一,经常发生在夏天,尤其是在脸和小腿,症状是干燥脱皮,红色瘙痒或长红疹。此外,空调过滤网不干净,尘螨通过空气传播,这可能导致全身过敏。一旦皮肤变红,不要犹豫!快去找皮肤科医生!

皮肤表面油腻,内部干燥:经常进出空调房间。冷、热、寒热使皮肤代谢

一次喝200毫升,10分钟内喝完:蜻蜓点水和湿润的嘴唇绝对不足以保湿!在5 ~ 10分钟内饮用200毫升的水可以使身体细胞补充水分。

还有另一种方法来检查你是否喝了足够的水:至少每2-3小时跑一次厕所。如果没有,你喝的水太少了!

咖啡和茶,一天最多一杯:咖啡和茶都有利尿和消除水肿的作用,看似补充水分,但实际上“轻微脱水”身体。粉丝们可以一天喝一杯,但是不要喝太多。

“补充粉”也等于“补充水分”!化妆后如何保湿?你可以先吸油,喷保湿水,然后补充粉底液。

保湿化妆一旦完成,是一个简单而巧妙的补水方法。“大油田”补水秘诀:平衡前吸油

第一步:用吸油面纸按压T型出油口

第二步:用化妆棉沾湿整个面部,补充水分,帮助平衡油和水。

第三步:用适量的“保湿精华”滋润脸颊,纠正4个美白错误,美白肌肤

你需要知道的皮肤基础知识

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