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小编支招 拯救“低头族”肌肤问题

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现代人几乎每天每小时都不能离开手机。不管是在地铁里,在餐桌上还是在厕所里,每个人都在低着头玩耍。朋友和微博都非常忙,但是他们没有注意到他们的表情变得僵硬,他们的眼睛变得呆滞,并且随着他们频频鞠躬,他们脸上的皱纹越来越多。

如果你在玩手机的时候需要付出变丑变老的代价,那么损失就太大了。最好在玩手机时改掉不良姿势和不良习惯,平时多注意有针对性的皮肤护理和保养,这样就能轻松解决“低头人”现有或即将出现的皮肤问题!

《低着头》第一期:推广双颚

事实上,双下巴的主要原因是肥胖。许多人的双下巴是由于下颚脂肪堆积造成的。年龄引起的皮肤松弛也起了作用。然而,低着头的人经常低头看着他们的手机,长时间保持同样的姿势。随着时间的推移,组织间的压力将导致脂肪分布的变化,这也有助于双下巴的产生。

如何破解:

用正确的姿势看手机,保持腰和背挺直,将手机与眼睛平行举起,避免长时间低头。平时,你也可以伸展脖子,唱歌,按摩和移动下巴肌肉来减少脂肪堆积!此外,您可以使用具有紧致和美容效果的面霜或抗衰老精华素,并使用以下按摩技术重塑紧致轮廓。

双下巴收紧练习

第一步。将V形手刀从下巴推到耳朵下面:从下巴的顶部,沿着脸的轮廓推到耳朵下面的下巴壁的边缘,重复10次。

第二步。用手背向上推赘生物:用手背交替向上推下巴,重复25-30次。

第三步。抬起下颌赘生物,并将其推向面部:食指和中指抬起下颌赘生物,并分别向脸颊两侧移动三次。

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“低头”问题2:培育领口

除了年龄的增长,长期保持弓的姿势也会加重颈部线条。当头部放低时,颈部的压力是平时的三倍,颈部肌肉垂直生长。一旦胶原蛋白被压缩和断裂,颈部线条就会增长,就像一张折叠的白纸,无法归还。

如何破解:

除了降低你的头,你应该养成在保养的时候揉脸和放松脖子的习惯。每天清洁颈部后,爽肤水和护肤液应同时涂于颈部,并自下而上轻轻拍打或按摩。如果条件允许,最好使用专业的颈霜进行护理,并每周定期涂抹颈膜。建议选择具有保湿、抗皱和紧致效果的颈部护理产品。除了使用颈部护理产品,正确的按摩技术也能有效帮助淡化颈部皱纹。从上到下推是为了促进淋巴循环,从下到上推是为了抚平皱纹。记住,用颈霜按摩有更好的抗皱效果。

按摩消除颈部皱纹

第一步。从耳后向下按摩:用手加热后,将排毒颈霜涂在颈部,然后用双手中指从耳后慢慢滑向锁骨,帮助排毒。

第二步。握紧拳头,从底部到下巴画一个圈:将头抬起45度,握紧手,从锁骨上方轻轻画一个圈。如果你感到干燥,你可以补充颈霜,并重复5次。

第三步。加强对颈部静脉关键点的按摩:抬起头45度,用拇指和食指,轻轻向上推颈部静脉关键点约15次。

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“低头”问题3:加重鱼尾纹和黑眼圈

手机有一个小屏幕。为了看清楚手机上的内容,人们会下意识地眯眼,这会涉及到眼睛周围的肌肉。同样,经常盯着手机屏幕会使眼睛不动,也很容易使眼睛周围的肌肉紧张。随着时间的推移,不可避免地会加重鱼尾纹。

此外,许多人有睡前打手机的习惯,这很容易延迟睡眠时间,加上精神兴奋,并可能导致失眠,从而间接导致黑眼圈的产生。盯着手机屏幕看了一会儿

打开手机的字幕,增加屏幕亮度。尽量不要斜视屏幕。强迫自己每隔一段时间放下手机,或者只要你觉得眼睛干燥,就把目光移开,让眼睛休息一下。平时,包里可以带一个带球形按摩头的眼部护理产品,不仅可以滋润眼睛周围干燥的皮肤,还可以通过按摩促进眼部血液循环。如果你在强烈的阳光下看手机,从屏幕上反射的紫外线也会加速眼睛周围皮肤的老化,所以你的眼部防晒工作不可忽视。

眼周瑜伽促进血液循环

第一步。热敷放松:用40度的温水浸湿毛巾,并在眼部敷热敷3分钟。高温可以放松深层肌肉,促进后续护理产品的吸收。

第二步。涂抹眼霜:选择带有按摩头或按摩棒的抗衰老眼霜,这比手指和按摩效果更准确。涂抹时,方向应由内向外均匀,不要前后滚动。

第三步。眼睛轮廓不下垂:最后,沿着眉毛下面的眉骨抬起中指腹部,从眉毛压到眉尾,然后换眼睛。

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“低头”第4期:毛孔堵塞和痘痘生长

手机电磁辐射的一大能力是吸收灰尘。手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时接触皮肤。与手机的长期密切接触会导致毛孔被漂浮的灰尘堵塞。此外,电池在使用手机时产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。根据国外的研究,触摸屏手机上的细菌和病毒数量是男性洗手间的几倍,打电话给这些皮肤友好的行为会自然地将细菌转移到脸上,这很可能会导致细菌感染引起痤疮。

如何破解:

尽量不要把手机借给别人,以免细菌交叉感染。尽量减少手机与面部和嘴唇的接触,减少细菌入侵。最好每周用沾有医用酒精的棉签或消毒巾擦拭键盘、屏幕和手机的其他部分。此外,记得在日间护肤时涂抹护肤霜,以防止灰尘污染和其他对皮肤的伤害。晚上回家后,你必须做彻底的卸妆和清洁作业,并根据皮肤质量定期使用清洁面膜,彻底清除毛孔深处的污垢。星星也有很大的毛孔和十个消除毛孔的小窍门。

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