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干燥肌肤冬季如何护理

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皮肤如何显得干燥?要使它光滑柔软,有许多事情要做。在许多情况下,除了日常护理之外,您的日常皮肤护理还需要一些特殊护理。

当你洗澡或淋浴时,试试这些技巧:

不要洗很长时间的热水澡。热水会比温水更快地带走皮肤水分。长时间的淋浴或沐浴会让你的皮肤更干燥。因此,每天洗个热水澡或洗个5到10分钟的澡。

使用温和的清洁剂或沐浴露涂抹面霜。去除无嗅、无皂或温和的肥皂清洁剂,而不是洗衣粉。

保持湿润的同时滋润皮肤。淋浴或洗脸或洗手后,用毛巾轻拍皮肤保持湿润。清洗三到五分钟以锁住水分。

你还在找什么?想要保持水分可以在保湿成分中找到

你不必花一大笔钱就能找到丰富的保湿。学习阅读标签成分可能有助于你干燥的皮肤,包括:

神经酰胺,神经酰胺帮助皮肤保持水分,缓解皮肤干燥。合成神经酰胺可以模仿皮肤,帮助保持最外层天然物质的水分。

聚二甲基硅氧烷、甘油等。这些会在皮肤上吸水并停留在那里。

透明质酸。像神经酰胺一样,透明质酸有助于保持皮肤水分。

羊毛脂、矿物油和凡士林(凡士林)。这些有助于你洗澡时皮肤吸收水分。

当你的身体在白天暴露在阳光下时,一定要涂防晒霜。寻找带有“广谱”标签的30度或以上防晒霜。

缓解皮肤干燥的5个生活小贴士

这些策略也可以帮助你的皮肤变得柔软光滑:

1.在家里插上加湿器。冬天室内空气干燥,有助于保持皮肤水分。

2.穿天然纤维,如棉花。羊毛、化学纤维或其他织物可以防止对织物的刺激。

多喝水。

4.吃欧米伽-3食物。必需脂肪酸有助于增强皮肤的天然油脂屏障。富含ω-3脂肪酸,包括冷水鱼(鲑鱼、比目鱼、沙丁鱼)、亚麻、核桃、红花油。

5.对于发红或发炎,使用冷敷或非处方药氢化可的松软膏一周。如果你没有这些,你可以去看医生。缓解疲劳让你精神焕发。

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